YOGA 

VINIYOGA

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L’enseignement Viniyoga se caractérise par :

 

– Des séances progressives, construites avec précision pour améliorer la santé et faciliter le cheminement intérieur,

– Une attention particulière aux gestes, à la respiration, aux sensations de détente et aux effets des exercices,

– Un travail allant dans le sens de la connaissance de soi et l’autonomie,

– La recherche d’une application appropriée des techniques, d’où l’importance des entretiens individuels,

– Un yoga centré sur la personne, son état de santé, sa personnalité et ses aspirations.